Ha egészségbomba, akkor tojás. Nem véletlenül halljuk annyit, hogy érdemes sok tojást fogyasztani, hiszen rengeteg tápanyagot és vitamint tartalmaz. Összességében az egyik legjobb fehérjeforrás. Ráadásul finom ételeket készíthetünk belőle gyorsan és egyszerűen (pl. rántotta), vagy simán meg is főzhetjük.
A mélyalmos tartásmódban a tyúkok nem ketrecekben élnek, hanem az egész istálló területén szabadon mozoghatnak, kapirgálhatnak. A tojásokat külön erre a célra kialakított fészkekben tojják meg. A tojásokon levő kód ha 2-es számmal kezdődik, akkor biztosak lehetünk benne, hogy az a tojás állatbarát tartásmódból származik.