Illóolajat, karotint, C- és E-vitamint, ásványi sókat tartalmaz. Fogyasztása a szervezet számára különösen előnyös. Gyógyhatása: A petrezselyem zöldje és gyökere egyaránt gyomorerősítő, vesetisztító, étvágygerjesztő hatású. Flavonoidokat is tartalmazó illóolaja gyulladáscsökkentő hatású.

Magas a káliumtartalma a burgonyának, hiszen 100 grammban 340 milligrammnyit találunk, aminek fontos szerep jut a sejtek anyagcseréjében, s részt vesz az ideg- és izomműködésben is. Tápláló fitovegyületeket is tartalmaz a burgonya, illetve egyes különleges fajtákban kimondottan nagy mennyiségben mutattak ki antioxidánsokat.

Vitaminok közül kimagasló az E- és C-vitamin tartama, ugyanakkor számtalan magnézium és kálium is található benne. Kiválóan kezelhetjük vele a bőrbetegségeket, mint például a korpásodást vagy kelést, ezek mellett magas A-vitamin tartalma által gondoskodhatunk látásunk épségér?l is. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk tökmagot, azzal biztosítjuk szervezetünk számára a szükséges cink-adagot. Fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják, hiszen zsír- és kalóriatartalma is alacsony.

Kólaízű, energia-, és cukormentes, szénsavas üdítőital édesítőszerekkel