Friss hozzávalók és elkészítési javaslat:
30 dkg darált hús, 2 ek. olaj, 3 dl víz, 30 dkg spagetti tészta, reszelt sajt
1. A darált húst 2 evőkanál olajon lepirítjuk.
2. Hozzáadunk 3 dl hideg vizet és a tasak tartalmát, majd felforraljuk.
3. Időnként megkeverve 8 perc alatt készre főzzük.
4. Főtt spagettivel és reszelt sajttal tálaljuk.
Étkezési javaslat:
A kiegyensúlyozott táplálkozás részeként fogyassza ételét zöldségkörettel, gyümölccsel és egy pohár vízzel.