Ezt a frenetikus immunerősítő italt pillanatok alatt elkészíthetjük otthon. A hűtőben néhány napig eláll, így gondoskodhatunk a mindennapos immunrendszer-erősítésről, a betegségek megelőzéséről, ami a téli, hűvös hónapokban különösen fontos. A gyömbér fertőtlenítő, antibakteriális, antivirális hatásainak köszönhetően egy igazi nehézbombázó a légúti betegségek megelőzésében, mindamellett, hogy számos vitamint és hasznos ásványi anyagot tartalmaz. A kurkuma antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságaival, a citrom természetes C-vitamin tartalmával még jobban turbózza egészségünket. Keverjük be mielőbb ezt a szuperhatékony vitaminkoktélt, és kortyolgassuk minden nap!

Hozzávalók kb. 1 liternyi gyömbérshothoz:

• 4 db citrom
• 1 db narancs
• 1 kis gyömbér (kb. 2 hüvelykujjnyi méretben)
• 1-2 ek. méz
• 1 tk. őrölt kurkuma
• kb. 5 dl víz

Elkészítés:

A citromokat és a narancsot alaposan kifacsarjuk, vigyázva, hogy a magok ne kerüljenek a lébe. Ehhez adjuk hozzá a lereszelt gyömbért, ízlés szerinti mézet és kurkumát. Összekeverjük a vízzel (a víz mennyisége kb. annyi, mint maga a gyümölcskoktél, de ezt ízlés szerint akár csökkenthetjük is, így még koncentráltabb a shot), és hagyjuk állni kb. félórát. Leszűrjük, üvegekbe öntjük és tálalásig hűtőben tartjuk.